Já estamos na metade do anoe ele não será diferentese você continuar sendo a mesma
São 15 dias transformadores, com cardápio, treino, metas diárias e muitos presentes para você.
12x de R$ 10,33 · ou R$ 99,90 à vista
Por que suas metas nunca saem do papel
Você começa motivada, mas perde a constância no caminho
Vive entre ciclos de empolgação e recomeços que não duram
Se sente perdida com tantas informações contraditórias
Acredita que precisa mudar tudo de uma vez para ver resultado
O problema não é você. É a forma como você tem tentado.
Você não precisa de mais uma dieta.Precisa se reencontrar com quem você é.
O que é o Protocolo Realinhadas
Um método pensado para mulheres que desejam resultados consistentes sem abrir mão da sua rotina, da sua identidade ou da sua saúde mental.
Mais do que um protocolo, é um convite delicado para você voltar a se priorizar.
Direção clara
Caminho definido, sem ruído de informações soltas.
Rotina possível
Sem radicalismo, respeitando o seu dia a dia.
Você continua você
Sua identidade preservada do início ao fim.
Tudo o que você precisa para recomeçar bem
Cardápio completo
Estrutura alimentar pronta, prática e adaptável à sua rotina.
Treinos guiados
Programas ajustados ao seu nível, da iniciante à mais experiente.
Metas diárias
Pequenos passos conscientes que constroem grandes mudanças.
E-books exclusivos
Materiais delicados para aprofundar cada etapa da jornada.
Presentes especiais
Bônus pensados com carinho ao longo dos 15 dias.
Acolhimento
Você caminha em um espaço cuidado, do começo ao fim.
O que muda em você
Mais leveza no corpo e na rotina
Clareza alimentar, sem confusão
Constância construída com gentileza
Reconexão com a sua melhor versão
Histórias reais
Gisele Souza
"Aaah!! Você nos melhora de dentro pra fora Thamy! O processo não é só na aparência, vem primeiro na consciência de quem somos e de quem merecemos ser."
Alexia Oliveira
"Não estava com muitas expectativas por ser minha primeira experiência com nutri pensei que mudaria radicalmente a minha alimentação e eu teria que comer coisas que eu não gosto, mas a dieta ficou super conivente com tudo o que eu gosto e me surpreendeu demais!"
Thamiris SouzaNutricionista · CRN 31237
Acompanho mulheres que desejam uma relação mais leve com o próprio corpo, com a alimentação e com a rotina, sem precisar se encaixar em métodos que ignoram quem elas são.
O Protocolo Realinhadas nasceu desse cuidado: um caminho que respeita a sua história, a sua rotina e o seu tempo, conduzido com técnica e sensibilidade.
"Você não precisa virar outra pessoa, apenas voltar para você."
15 dias para vocêrecomeçar com leveza
Cardápio, treino, metas diárias e presentes pensados especialmente para acompanhar a sua jornada.
Daqui a alguns meses, você vai querer ter começado hoje
Tudo o que você precisa saber
Não. O Protocolo é construído com flexibilidade e respeito à sua rotina, com direção clara e sem proibições rígidas.
Sim. O método acolhe mulheres em qualquer ponto de partida, com etapas progressivas e ajustáveis ao seu nível.
Você tem 12 meses de acesso completo ao conteúdo, materiais bônus e atualizações.
Os treinos fazem parte do protocolo e são ajustados ao seu nível e à sua rotina, mesmo com pouco tempo disponível.